Atelier Respiration Consciente à Fontainebleau

Calmez votre mental et retrouvez la connexion avec le Tout par cet atelier de marche et respiration consciente.

Cet atelier propose une marche en forêt de Fontainebleau suivie d'exercices de respiration hérités des traditions yogiques et soufie.

Déroulé de l'événement : 

11h : rendez-vous à la gare de Fontainebleau-Avon

11h-11h30 : marche consciente en forêt

11h45-14h30 : exercices de méditation et de respiration suivis d'une collation

14:30-15h : marche de retourDéroulé de l'évément : 

11h : rendez-vous à la gare de Fontainebleau-Avon

11h-11h30 : marche consciente en forêt

11h45-14h00 : travail de respiration consciente sur les centres énergétiques (chakras). Si le temps nous le permet, nous proposerons également un travail sur les chakras avec des sons.

14:00-14h30 : marche de retour à la gare

Détails : 

Prix libre en conscience.

Prévoir des vêtements chauds, gants et chaussettes chaudes, ainsi que de quoi boire et vous restaurer légèrement pour ceux qui le souhaitent.

Possibilité de se rejoindre au train de Paris Gare de Lyon à 10h pour un départ collectif le matin.